El ciclo de la Procrastinación
La procrastinación es un comportamiento común que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, género o profesión. Se define como la tendencia a posponer o retrasar tareas o decisiones importantes, a menudo debido a la falta de motivación, el miedo al fracaso o la ansiedad 😪⏰
En Jennga preocupados por tu bienestar, creamos el Reto de 21 días sin procrastinación, en el cual encontraras herramientas para aprovechar tu tiempo de forma más eficiente.
Equipo Jennga
Superar la procrastinación requiere un cambio en el comportamiento y la mentalidad.
Algunas estrategias que pueden ayudar incluyen: 📈
🔸Divide y vencerás: Divide las tareas en pequeñas partes manejables para hacerlas más accesibles.
⏱Establece metas y plazos: Establece metas y plazos claros para cada tarea para mantener el enfoque y la motivación.
🔸Crea un entorno de trabajo: Crea un entorno de trabajo que sea cómodo y libre de distracciones.
Busca apoyo: Busca apoyo de amigos, familiares o un profesional si la procrastinación es un problema persistente.
